Un accompagnement pensé pour la grossesse

Un temps pour vous recentrer sur vos sensations, accueillir ce que vous ressentez et créer un espace de calme autour de vous et de votre bébé.

❀ Détente du corps
♡ Apaisement émotionnel
≋ Connexion avec bébé
♧ Des outils pour le quotidien

Sonothérapie et somato-émotionnel réunis

Deux pratiques complémentaires réunies dans un même temps d'accompagnement, au rythme de votre grossesse, de votre corps et de ce que vous ressentez.

La sonothérapie
Les sons et les vibrations des bols tibétains et des différents instruments créent un environnement propice au relâchement, à l'écoute du corps et au retour au calme.

Le somato-émotionnel
Il permet de porter une attention particulière aux sensations, aux tensions et aux émotions qui peuvent s'exprimer dans le corps.

Le somato-émotionnel ne consiste pas à empêcher les émotions d'exister, mais à leur permettre de circuler afin qu'elles n'entretiennent pas des tensions dans le corps.

Un temps pour ralentir, ressentir et créer du lien

La séance se construit progressivement autour de vous, de vos sensations et de ce que vous vivez pendant votre grossesse.

♡ 1. Vous offrir un temps pour vous
Vous installer confortablement, ralentir et laisser progressivement le rythme du quotidien à l'extérieur.

○ 2. Ressentir votre corps
Porter votre attention sur vos sensations, relâcher les tensions et retrouver davantage de confort.

≈ 3. Accueillir vos émotions
Observer ce qui se présente et permettre aux émotions de circuler sans chercher à les provoquer ni à les retenir.

◌ 4. Entrer dans l'univers du son
Les bols tibétains et les différents instruments viennent créer un environnement sonore propice au relâchement et à l'écoute de vos sensations.

♥ 5. Porter votre attention sur votre bébé
Un temps pour ressentir sa présence, écouter ce qui se passe en vous et laisser simplement le lien se créer.

⌂ 6. Repartir avec des outils simples
Des repères faciles à retrouver chez vous pour prolonger l'apaisement et créer vos propres moments de connexion au quotidien.

Le son comme fil conducteur

Les vibrations des bols tibétains et des différents instruments accompagnent la séance. Elles offrent un environnement sonore dans lequel vous pouvez ralentir, ressentir votre corps et porter votre attention sur votre bébé.

Des sons qui apaisent… un lien qui se crée.

Des outils à retrouver au quotidien

L'objectif est aussi de vous permettre de retrouver plus facilement ces sensations en dehors des séances.

1. Revenir à vos sensations
Prendre quelques instants pour écouter votre corps et observer ce qui est présent.

2. Créer un moment avec votre bébé
Retrouver régulièrement un temps calme pour vous recentrer sur votre bébé et sur le lien qui se construit.

3. Retrouver des repères sonores
Utiliser certains sons ou certaines musiques comme repères pour favoriser le calme et créer une continuité avant et après la naissance.

Pour qui ?

Cet accompagnement s'adresse aux femmes enceintes souhaitant prendre un temps pour elles, se reconnecter à leurs sensations, accueillir leurs émotions et créer un moment privilégié avec leur bébé.

La séance se pratique dans une position confortable, adaptée à votre grossesse et à vos sensations du moment.